番茄鐘 Pomodoro
專注 25 分，休息 5 分
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25:00
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⚙️ 設定
快速理解
番茄鐘可以怎麼幫你？
免費線上番茄鐘，25 分鐘工作 + 5 分鐘休息經典循環。含完成音效與自訂時長。 免費線上使用，免註冊，適合日常、學習、工作與內容製作快速完成，支援手機與桌面瀏覽器。
適合情境
適合將一段工作拆成專注、短休息與長休息，在同一頁手動管理節奏。它顯示目前階段、剩餘時間與輪次，不記錄任務內容，也不是能在頁面關閉後繼續提醒的行程工具。
使用方式
預設專注 25 分鐘、短休息 5 分鐘、長休息 15 分鐘，每 4 輪安排長休息。可開始、暫停、重設或跳過；修改設定後，重設目前階段或重新選階段，才能套用到該次倒數。
結果怎麼看
專注結束或被跳過時輪次加一，依剛結束的輪次決定短休息或長休息。轉入下一階段後會停住等你開始，重設只恢復目前階段時間，不歸零輪次；開啟音效時轉段會嘗試播放提示音。
隱私與限制
階段、設定與輪次存在頁面記憶體中，元件沒有上傳專注紀錄或寫入本機儲存。提示音由瀏覽器音訊功能產生，不用麥克風；分頁標題會顯示倒數，螢幕分享時也看得到。
倒數每次計時回呼減一秒，背景分頁節流或裝置休眠可能讓它落後。音效可能受瀏覽器限制；設定的數值上下限未完整強制驗證，請使用欄位標示範圍，不依賴它作重要限時警報。
常見問題
番茄工作法是什麼？
1980 年代義大利人 Francesco Cirillo 提出：專注 25 分鐘 + 短休 5 分鐘為一輪「番茄」，4 輪後休 15-30 分。提升專注力。
為什麼是 25 分鐘？
研究顯示大腦深度專注的「黃金時段」約 20-30 分。25 分是兼顧效率與不疲勞的最佳區間。